努努、比比和三寶的成長日記

98.2.4 星期三

今天是大努請陪產假最後一天

幸好有他

下午來了三攤訪客才不會招待不週

0204 菜單

0204早餐  又是油飯   右上方的腰果蓮子肚片湯很好喝

0204 午餐   主菜和湯品都是魚    主菜跟昨天的早餐和晚餐一樣都是鱈魚

0204 晚餐  主菜和湯品都是雞   青菜和早餐一樣是A菜

午后

好友tiffany和婆婆小姑分別從北和南搭高鐵到台中

幸好有tiffany 

 她幫我去竹北的澎澎大採購

買了哺乳內衣  吸鼻器等東西

真的太感謝了

婆婆和小姑帶了小姑兩個女兒來台中

幫了大努好大的忙

幫忙燉煮固子宮的藥加雞腿

還把被我洗的歪七扭八的束腹帶慢慢折好

讓我和大努感到不可思議

因為我們還想用熨斗熨平

但婆婆看到後馬上用手斯條慢理折平

完全沒想到要用熨斗

哈

真是超有耐心的啊

皇家月子會館二月每天下午都有安排課程

昨天是陽光室  媽媽聚會

今天是產後珈瑜

請來帥哥教練教腹部運動

婆婆他們在房間聊天看寶寶視訊

我則告假去運動

婆婆叮嚀要小心啊

我到時已遲到

但沒想到居然只有我一個人

其他媽媽都去餵奶和忙其他事了

不過也好

一對一教學  呵呵

教練教了皮拉堤斯的呼吸法

吸氣時肚子往內縮

吐氣時肚子更內縮

還有其他消除腹部脂肪的方法

動一動還流汗呢