最近聽到很多大學女同學都不約而同的生小孩

或是和我一樣還在懷孕中

真的很巧  很多和我一樣都是第一胎

看來當孕婦一點也不寂寞   遇到這麼多可以交流的老同學

 

大家談論的媽媽經中  最主要的是餵母奶  寶寶好不好帶等

談到這話題  大家都一定會談到林奂均的這本「百歲醫師教我的育兒寶典」書

有三個同學都讀了   但執行度影響到效果

 

其一完全照做  結果寶寶超好帶   早就可以睡過夜  而且不會哭鬧

有看之前一篇  講到新竹Tiffany家的小帥寶  就知道  她就是完全照書養

小帥寶超好帶  真羨慕她做到像作者寫的「氣定神閒」的媽媽

 

其二有看書  但因娘家媽媽捨不到孩子哭  一哭就抱 

她也一哭就餵   一天要餵十幾次奶   搞得她精疲力竭

更可憐的是  寶寶白天睡覺  晚上一定要人抱才睡 

一放下就醒就大哭  哭到燒聲也不放棄   一定要人抱才行

這個同學被這個磨娘精搞到快瘋  坐月子沒做好  累斃了

想說快點去上班還輕鬆點

所以她勸我一定要從一開始就完全照書上所講的執行

千萬不能捨不得寶寶哭   否則習慣養成就很難改變

 

其三有看書  也很認同書上理念   執行度也好  寶寶也好養  

同學的先生尤其認同寶寶一定要睡過夜  

要給寶寶長時期睡眠  才是對他好

所以也是寶寶哭就不理  一定要讓他好好睡過夜

 

聽了這三個已經當媽媽的同學的經驗

尤其第三個目前又快要生第二個兒子了

讓我有馬上把書看完的衝動

結果一天就K完了

寫的真是太好了

Tiffany的經驗更讓我完全佩服作者的理念

她的小帥寶完全是照書上養的  

趴睡  四小時喝奶一次  不吃奶嘴而吮手指

不到四個月的寶寶就會翻身  而且努力學習爬起來

如果我的寶寶能被訓練成一覺到天亮  那就太棒了

 

百歲醫師教我的育兒寶典_摘要和心得

1. 百歲醫師是指全美經驗最豐富的小兒科醫師 Dr. Leila Denmark

    她因為1940年代  有一次在短短一週內 眼睜睜看著同一家庭中的三個孩子死於百日咳

    所以花了11年的心力研究今天每個孩子都必須接種的百日咳疫苗

    1998年 她已滿百歲  103歲因視力衰退而退休  但仍接受電話諮詢

    丹瑪醫師說她年輕時候喜歡吃糖  35歲就開始出現關節炎的症狀

    50歲起  就決定不吃糖了  到現在她的手仍像16歲少女般靈活 

    彎腰時可以不彎膝蓋就碰到地板  (真是太神奇了  這麼柔軟啊)

 

2. 作者林奂均是透過先生的姑姑瑪蒂亞   才得知丹瑪醫師的

     丹瑪醫師是她家的小兒科醫師   從她身上學習育兒方法

     姑姑瑪蒂亞生了11個小孩 全是自己帶

     每個小孩在她訓練十天後  都能一覺到天亮

     姑姑瑪蒂亞將丹瑪醫師的話寫成一本書  "Dr. Denmark said it"

    www.drdenmarksaidit.com

 

     作者是參考這本對她很有用的書而寫給台灣讀者的

 

3. 作者有三個女兒  每個孩子都是遵照丹瑪醫師的建議而養的

      每個都能一覺到天亮 

 

4. 丹瑪醫師的育兒方法

    rule 1: 訂定作息時間表

    每四小時餵一次奶   如早上七點  早上十一點  下午三點  晚上七點  晚上十一點

    方法: 把寶寶叫醒   要餵飽   遵守「餵奶→玩耍→睡覺」模式   要有耐心   做法要一致

    好處: 媽媽心情愉快, 孩子心情就愉快    

              家中氣氛安詳寧靜 

             寶寶更有安全感 

             能夠分辨是不是有大問題

 

   rule 2 : 把寶寶哄上床的順序

   先把寶寶餵飽→拍背打嗝→換上乾淨尿布→放到床上睡覺

   寶寶想哭就讓他哭  哭對其肺部有運動效果  一天哭3-4小時是正常  別捨不得

 

   rule 3: 鋪嬰兒床的方式要正確

  買新的  稍硬的嬰兒床壂  

  先在床壂上平鋪四條吸水性佳的全棉大浴巾   再在上面平鋪一條床單   拉緊以免鬆滑

 

    rule 4 : 讓寶寶趴睡

    趴睡使寶寶睡好 睡久  有安全感  容易自由活動  肢體動作發展較快

    趴睡時可動到四肢和頸部肌肉 會抬頭  轉頭換邊  頭型好看

    反論: 仰睡的嬰兒若是吐奶 更容易嗆到   仰睡會無助

 

     rule 5: 今天不讓寶寶哭  明天寶寶就會讓你哭

     哭對寶寶有益  每天睡三到四小時是正常  哭可讓肺部功能充分發展

     要學會自己安慰自己 

     愛寶寶才要讓他睡久一點   不讓寶寶睡到天亮才是殘忍

 

     rule 6: 3-6個月大開始餵食物泥

     順序:先母奶再食物泥   或  先食物泥再配方奶

     母奶+嬰兒米粉→香蕉泥或蘋果泥等水果泥→蛋白質類食物泥→蔬菜泥

     每次只試一種新食物  每餐四分之一匙  一天三次   連試四天 

     耐力  不斷去試  寶寶想吃多少就餵多少

     若有過敏反應  記錄下來  一個月後重新給當初起過敏的食物 

     若再出現相同反應 表示一輩子可能都對此食物過敏

 

     rule 7: 丹瑪醫師建議的嬰兒食品

    蛋白質3 大匙   澱粉3 大匙  蔬菜3 大匙 (早餐可不用)  

    水果2大匙  香蕉1 根

    作者的作法 

     米半杯  三寶米1杯  豆莢類半杯  雞胸肉1杯  硬的蔬菜半杯

     放在大同電鍋煮熟→加適量的水和水果→1杯水煮蔬菜→放進食物調理機攪拌成泥狀

 

     rule 8: 5個月大時  開始用杯子裝水

 

     rule 9: 奶嘴很髒 吮手指比吸奶嘴好

     吮手指是寶寶安慰自己的方式

 

     rule 10: 丹瑪醫師建議7個月大時可斷奶   作者建議10-11個月大時

                   餐與餐之間不能吃點心   只能喝水不喝其他飲料

 

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