最近努努的作息很固定耶

早午各要睡一個半到兩小時

晚上再睡個九到十小時

非常規律

 

努努現在半夜不會醒來了

真是太棒了

一覺到天亮喔

但六點半左右就開始喊ㄋㄟㄋㄟ

半夜沒被吵到有好睡眠的我就趕快起床泡奶

餵飽她之後

還是希望她再睡一下

有時她會再睡一小時

但若精神好時就想玩了

 

七八點吃早餐

約莫九點半十點就想睡了

喝完奶半小時後就昏昏欲睡

然後可以好好睡上一個半小時或兩小時

睡飽後坐在床上叫馬麻

然後就等著我去抱她

很愛撒嬌呢

 

中午吃過午餐

大概兩點半喝奶

半小時後就有睡意了

然後可以照樣可睡上一個半到兩個小時

不過有時睡一小時就會坐在床上叫馬麻

沒有哭鬧

就靜靜的坐著等

很可愛

等我進房再安撫她入睡

然後就可再睡個一小時

 

無論下午睡到五點還六點

晚上九點差不多就是就寢時間了

很準時

有時大努還懷疑這麼快就睡著啦

可見

規律作息對寶寶來說有多重要

她自己知道何時要睡何時要醒呢

 

總之

一歲三個多月大的努努

現在一天平均睡眠約1.5+2+10=13.5小時

三次睡眠中間約活動三到四小時

斷奶之後的睡眠品質果然大大提升了耶

而且睡眠時數也增多了

似乎要把剛滿月的那幾週沒睡足的補回來呢

 

 

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