努努、比比和三寶的成長日記

明明很愛到處旅遊

在國外睡旅館 睡上下鋪宿舍

都很好睡

應說是四海為家

處處是好床 

但在國內  旅館飯店也很舒服好睡

反而是娘家婆家的床變得不好睡了

每次回去明明很累

但就是很難入眠

懷孕七個多月來

回娘家婆家過夜成了精神上一大折磨

娘家我的房間雖有冷氣

但舊型直立式冷氣哄哄作響

吵得我無法入睡

偏偏不開冷氣又很熱

加上皮膚對這一個月才接觸一次的環境敏感

常常搔癢起疹子

於是一吵一癢  翻來覆去就是很難睡著

隔天精神不好

回到台中後得好好補眠才有精神

至於南部婆家都沒冷氣

他們都好耐熱喔

悶在不通風的客廳裡還穿牛仔褲

我每次回去都穿細肩帶的洋裝或無袖上衣

大扇子和手帕不離手

管它鄉下人看我穿得太露

自己不要熱著就好

大努的房間也沒裝冷氣

晚上兩支電風扇強力吹送

但直接吹的風又不是涼爽舒適的

吹久了鼻子還過敏

加上氣溫高  空氣不涼爽

皮膚也會搔癢

非得沖冷水澡降溫止癢不可

反正一個晚上翻來覆去很難入眠

一早摩托車汽車經過的聲音又很清楚

整個晚上就是沒睡好

下午很睏去補眠

結果還是沒睡著

反而是大努躺一下馬上就睡著了

真羨慕

回到台中後 很疲倦

雖然肚子大不太好睡

但至少翻身個幾次就睡著了

還是自家床好睡

懷孕後就不要奢望一覺到天亮

因為會頻尿   半夜至少會起床上兩次廁所

所以  希望的是在上廁所前的兩三小時能睡得好

可能是我太敏感加上懷孕

對睡眠品質格外講究

氣溫要舒爽  床要舒適

環境要安靜

這樣好睡才可以精神飽滿喔