很久以前就聽過拉梅茲呼吸法是生產前必學的
懷孕後 周遭的友人也都建議要學拉梅茲
但大努實在太皮了
一直沒有意識到學習並練習的重要性
上星期才願意看我之前去媽媽教室拿的投影片
不過求甚解的他還真的一段一段仔細研究
算是有些了解
我們也練習了一兩次
昨天 正好有一場媽媽教室在教拉梅茲
我們當場練習了三個產程中的肌肉放鬆和數種呼吸法
算是在人指導下 實際演練了
現在練習也是加強記憶
愈接近預產期 印象愈深
希望到時真的可以派上用場
全站熱搜
很久以前就聽過拉梅茲呼吸法是生產前必學的
懷孕後 周遭的友人也都建議要學拉梅茲
但大努實在太皮了
一直沒有意識到學習並練習的重要性
上星期才願意看我之前去媽媽教室拿的投影片
不過求甚解的他還真的一段一段仔細研究
算是有些了解
我們也練習了一兩次
昨天 正好有一場媽媽教室在教拉梅茲
我們當場練習了三個產程中的肌肉放鬆和數種呼吸法
算是在人指導下 實際演練了
現在練習也是加強記憶
愈接近預產期 印象愈深
希望到時真的可以派上用場
留言列表