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幾年前朋友傳給我人體使用手冊的電子檔
後來看到有實體書的發行
最近在costco也看到有這本書在賣
真的很暢銷
去年又出了第二集─人體復原工程
將這一集的內容加以修正
我和大努最近都很用功在看
也跟著作者吳清忠提倡的一式三招在做
包括
早睡 (儘量十點前睡)
敲膽經 (敲四處)
按摩心包經
另外
細嚼慢嚥 (努力中 因我已習慣狼吞虎嚥)
不生氣
保持腸胃的清潔
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- Jul 12 Sun 2009 23:08
人體使用手冊
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