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最近看了 最新安產與產後全書
書裡介紹了很多實用的建議
例如 住院準備用品 p.28提到
攜帶物品依不同用途分成小包
一、住院時 攜帶的物品
1. 媽媽手冊 健保卡
2. 睡衣
3. 電話
4. 丁字帶或襯裙
用來固定產褥墊
二、正式生產 有用的物品
1. 筆記本和筆
2. 高爾夫球
可用來抵住腰痛的部位
或在使勁時使用
網球亦可
3. 中間有洞的墊子
坐椅子時使用
在陣痛中也能派上用場
在產後也好用
4. 攝影機和照相機
5. 飲料
6. 生產手冊
7. 扇子
8. 毛巾
9. 香氛
10. 自己喜愛的音樂
11. 糕餅和零嘴
12. 護唇膏
三、產後入院 有用的物品
1. 溢乳墊
2. 筆記本
3. 髮圈 梳子
4. 乾洗用洗髮精
5. 哺乳衣
6. 內衣褲
7. 拖鞋
8. 羊毛外套
9. 襪子
10. 護膚用品
11. 洗臉用品
12. 寶寶用品
如尿布 出院衣物等
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